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2015/02/24【終活のレシピ 】
現役を引退したあと、資産計画が心配という人もいるかもしれません。特に、老後破産という問題がクローズアップされており、一生涯の稼ぎ方が注目されるようになりました。今回は、高齢者がアルバイトで働くときのメリットや注意点についてご紹介します。 アルバイトのメリットは3つ ...
2015/02/22【カルチャー情報 】
青春時代、ピアノやギター演奏に憧れていたけど、社会人になって時間が取れなくなってしまい、その夢を諦めてしまったという方もいるかもしれません。でも、余暇ができたときは思い切ってチャレンジしてみてはいかがですか？ 楽器演奏によって得られるメリットを3つご紹介します。 ...
2015/02/20【アンチエイジングのレシピ 】
お正月や新年会で食べすぎてしまったという人はいませんか？ 冬太りという言葉がありますが、実はこの季節は脂肪燃焼によいとされています。今回は、冬太りとダイエットのメカニズムについてご紹介します。 冬太りの原因は動かず、食べるから お正月休みにお酒を飲んだり食べすぎた...
2015/02/18【カルチャー情報 】
互助会は冠婚葬祭を助け合う仕組みですが、会員が家族に加入していることを伝えておらず、権利を利用できなかったというケースは少なくありません。今回は互助会の仕組みと加入権利失効を回避する対策をお伝えします。 助け合いの仕組み 人生のなかには、突然の...
2015/02/09【アンチエイジングのレシピ 】
睡眠不足は健康に悪影響をもたらすといいます。実は、しっかり寝ないと脳に大きなダメージを与えてしまい、認知症になってしまうリスクが高まることが明らかになりました。今回は、睡眠と認知症の関係性を見てみましょう。 アルツハイマー型認知症の原因は睡眠不足 ...
2015/02/05【明日を楽しむレシピ 】
スマートフォンは登場以来、多くの利用者を獲得しています。いわゆるガラケー（ガラパゴス携帯）にはないメリットがあることから、新しく乗り換えたという人も少なくないようです。今回は、スマートフォンのメリットを3つご紹介します。 操作しやすいタッチパネル ...
2015/01/30【アンチエイジングのレシピ 】
旅をするとリフレッシュできて、身も心も軽くなる気がします。この何気なく感じている旅の効果はすでに科学的に証明されています。 例えば、免疫力が高まりガンや老化を防止すると言われています。また、旅行中は脳の活動が低下するために、脳を休めることができリラックス効果があります。その...
2015/01/24【アンチエイジングのレシピ 】
最近、物忘れが多くなったと感じることはありませんか？ そんなときに知っておきたいのが大豆の効能です。大豆には、脳の中で情報をやりとりする神経伝達物質の分泌を高める効果があるといわれており、物忘れの対策として効果的という説があります。その大豆の効果を見てみましょう。 &nbs...
2015/01/20【快適くらしのレシピ 】
少人数の家庭では食事の際、「おかずを作り過ぎてしまって食べ切れない」ということはよくあるでしょう。また、スーパーで割引価格に惹かれて食材を買い過ぎてしまい、余らせてしまったり腐らせてしまったりした経験はないですか？ 増税にあたり生活費の節約を迫られる中、このような無駄は極力避けた...
2015/01/16【お墓と供養 】
現在は音楽葬や花祭壇葬等さまざまな葬儀の形があり、それぞれが望む方法で故人を悼み送り出しています。その中でも今回は「直葬（ちょくそう）」について触れてみたいと思います。 直葬とは、簡単にいえばお葬式をせず火葬だけを行う葬法で、一般的に行われている通夜や葬儀、告別式などの儀礼...
2015/01/13【アンチエイジングのレシピ 】
初孫に恵まれて以来、可愛くて仕方がないと感じる方は多いでしょう。しかし、実際のところ、孫との付き合い方に悩むケースも多いようです。どうすれば孫が喜んでくれるのかと試行錯誤している方もいるのではないでしょうか。 悩んでいると徐々に自信がなくなってしまうものですが、祖父や祖母としての存在の価値を理...
2015/01/09【快適くらしのレシピ 】
冬も本番を迎え、今年も本格的な寒さがやってきました。ご家庭でも、暖房などさまざまな工夫をして温かさを保っていることでしょう。電気代節約のために暖房効率を少しでも上げるよう、温度設定や空気の循環に気遣っている方もいるのではないでしょうか。そこで、さらに暖房効率を上げ、室内で温かく快適に過ごせるグッズを...
2015/01/06【快適くらしのレシピ 】
日本の冬のおなじみといえば、お餅。年が明けるとお雑煮や焼き餅、かき餅など何度でもお目見えする食卓に欠かせないものです。お餅が切れるとまたすぐに買い足すなど、1～2月は立て続けに食べるご家庭が多いのでは。 そんなお餅ですが、買い過ぎて余らせてしまったり、食べ方のレパートリーが尽きてしまったりする...
2015/01/03【アンチエイジングのレシピ 】
昔から「白湯」は、私たちの生活の中に自然と取り入れられてきました。 朝起きたときの一杯。食事の後の一杯。湯あがりに一杯。寝る前に一杯。その取り入れ方はご家庭ごとにさまざまでしょう。この白湯が、最近20～30代の若い女性たちの間で美容やダイエットに効果があると話題になっていま...
